男の聖域 7.
2008/09/16 男の聖域 by Onda Masayo
ついに「男の美脳」の時代到来？！
◆夏バテメンズはモテない？
夏の暑さもひと段落してきた今日この頃、皆さんいかがお過ごしですか？
それにしても、今年の夏は暑かった。
照りつける太陽に体から水分が蒸発していくような感覚に耐え切れず、水分を補給しようとカフェに入ると今度は寒すぎる空調に頭が痛くなり体が芯から冷えてしまう…。
こんな経験皆さんもありませんか？
今年の夏は、熱中症が急増し過去最高に迫る勢いで増えているという。
そもそも熱中症は「暑さ指数」が高いと増える傾向にあるが、今年は平年並み。
ではなぜ増えたのかというと原因は「気温差」だという。
気温差が激しいと体がついていけない状態に陥るという。
9月の初旬には、また暑い日が戻ってくるという予報もあり、オフィスや電車などエアコンの効いた場所から急に外に出なくてはならない皆様には、こまめな水分や塩分補給に気をつけていただきたい。
素敵な男性には常にパワフルで輝いてほしいのが女性の願い。
今回は夏の疲れも出だすこの時期、脳から疲れをリフレッシュし夏バテ知らずの充実の秋へとシフトしていただけるように最新の美容情報をお届けする。
◆夏の疲れをとる早道は睡眠にあり？
夏が終わりに近づくにつれ、体が重い、だるいといった症状が出てくる。
「夏バテ」という言葉で片付けられてしまう、このような症状には睡眠が重要な役割を占めている。
睡眠には、疲れた細胞を修復させる成長ホルモンが深い睡眠をとったときに脳から出ているという。
ただ睡眠をとればいいというのではなく、深い睡眠が重要なのだ。
深い睡眠をとるためには、体温が下がることが必要だと言う。
そのためには寝る前に入浴や、ヨガ、ストレッチなどをして、一度体温を上げて脳から体温を下げる指令を出させるのが有効だという。
暑い夏はどうしてもすぐに冷房に手が伸びがちだが、シャワーだけですませずに、きちんと入浴をするように心掛けるだけでもだいぶ睡眠の質が変わってくるはず。
今すぐに短時間で質の良い眠りを体感したいという方におススメなのが「ブレインリラクセーション東京」。
頭部を冷却することによって、ノンレム睡眠よりもさらに使い「深々ノンレム睡眠」という状態に導く。
頭部に0℃に近い水を送る特殊なマスクを装着し、首から下は体温を保つ為に保温シートをかぶせ、脳が最も良質の睡眠を得やすい「頭寒足熱」の状態で心地よいヒーリングイング音楽を聞きながらゆっくりと脳から休みリフレッシュする。
コースも豊富にあり価格も45分3,150円～とお手ごろなのがうれしい。
肩こり・眼精疲労・頭痛をお持ちのかたにおススのコース(頭部冷却30分＋顔面冷却30分)5460円～もあるというので、気になる方はぜひチェックしていただきたい。
場所は六本木ヒルズのすぐ近く。
思い立ったらすぐに脳リフレッシュ体験をしてみよう！
◆眠りをデザインするホテル誕生
睡眠の重要さは先ほど述べさせていただいたが、まさにその｢睡眠｣に着目した良い睡眠をとるためのホテルが誕生した。
その名も「レム日比谷」。
日比谷にあるこのホテルは客室ではなく寝室と呼び、視覚、聴覚、嗅覚、味覚すべてにおいて良い眠りを促すために考えられている。
マッサージチェアが常備された寝室は、視覚的に癒されるカラーで統一された落ち着きのある空間を演出。
開放的なシャワーブースでは、ベンチにすわりながらリラクゼーション効果の高いレインシャワーを浴びることが出来る。
レディースフロアにはアロマ機能付き空気清浄機を完備。
香り好きの女性にはうれしいサービスだ。
眠りに重要な寝具は、レムオリジナルで体をやさしく受け止める高品質マットを採用している。
さらに枕は好みによって選べるという徹底ぶり。
宿泊だけでなく、昼休みや空いた時間の仮眠スペースとしても利用できるというから便利だ。
気分転換できるスポットとして活用できそうだ。
◆自宅で良質の睡眠をとる
なんだか寝付けない夜、皆さんはどのように眠れるようにしていますか？
私は、玉川温泉が発売している本場の湯の花をお風呂にいれて温泉気分を満喫したあと、軽くストレッチをしてから、足の裏に湿布を張って横になる。まさに極楽状態。
お婆さんみたいとつっこまれそうだが(笑)これがとっても気持ちがいい！
あとは、アロマチップを内側に入れられるアイマスクでよい香りを楽しみながらリラックスしていると、あっというまに睡魔が襲ってくる。
これは、あくまで私のオリジナル睡眠法だが、夜が眠れずにつらいという不眠症の方にまさにおすすめ朗報！！のサプリが登場した。
味の素ＫＫから発売された「グリナ」である。
最先端のアミノ酸の研究を通してアミノ酸「グリシン」に体を休ませる力があることを発見した。
研究成果が国際的にも認められた休息アミノ酸といわれるこの「グリシン」を配合したサプリメントは、寝る前に飲むことで体温を下げ、自然な眠りをサポートしてくれる。
体をしっかりと休ませることで、充実した毎日を過ごせるのだ。
寝付けない夜にはぜひ試して頂きたい。
◆「シチェエーションコスメ」に女はグッとくる？！
「痒いところに手が届く」そんなシチュエーションコスメは普段、男性用コスメを使っていないという方にも入りやすいアイテムだ。女性からしてもうれしいサプライズに違いない。
今後も、様々なシチュエーションで活躍するコスメを、折を見てご紹介していきたい。
【インドア編】
「頭が凝る」という経験をみなさんしたことがあるだろうか。
今、女性達の間でヘッドスパが流行っているが頭にはたくさんのツボがり、マッサージしてほぐしていくと大変気持ちがいい。
ほんの少しだけ紹介すると、頭痛に良いとされる頭のてっぺんにある百会(ひゃくえ)、後頭部の首の付け根にある天柱(てんちゅう)、めまいに良いとされる首の後ろにある第二頚椎点、不眠によいとされる耳の後ろの後頭部にある第一安眠点、第二安眠などだ。
おススメなのがその時に、育毛エッセンスを頭皮に塗布しながらマッサージすること。
こりもほぐれるし、頭皮にも栄養がいく。まさに一石二鳥だ。
コスメデコルテの『スカルプサイエンス』は毛母細胞の働きと頭皮の血行に着目して開発されたエッセンス。
有効成分の働きで血行を促す薬用ハーブウォーターで頭皮を清潔に保ち、薄毛・抜け毛を防ぎ、発毛、育毛を促進する。
女性向けのブランドだが、彼女にマッサージをしてあげるついでに男性も自分自身で使える便利なアイテムだ。
ぜひとも、二人でヘッドマッサージをして仲を深めて欲しい。
もしも私がメンズアイマスクを企画するなら
商品名：「目で落とす男」アイマスク
価格：３０００円〜３５００円
容量：５シート入り
香り：ほのかに香るアロマの微香タイプ
パッケージ：一個ずつの包装
◆製品仕様
○目元の疲れと乾燥、クマが気になる方に。そのまま寝ても大丈夫な仕様。
◆特徴成分
シワシワ目元にさよなら！
超保湿成分配合
お疲れグマ撃退！
血行促進成分配合
目尻をカバー！
こめかみまで届く大きめな形状
◆形態
***プロフィール***
恩田 雅世(おんだ まさよ) コスメティックプランナー
数社の化粧品メーカーで化粧品の企画・開発に携わり独立。
現在フリーランスとしてベルサイユのばらコスメの開発プロジェクト他、さまざまな化粧品の企画・プロデュースに携わっている。ラグジュアリー系男性誌等から、メンズコスメについての執筆依頼も多数あり。
